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26/08/2019

TRAINING CENTER, coaching dédié à l’optimisation de la performance du cycliste

Le Kilomètre 0 révolutionne l’approche du vélo en proposant dans son concept store, des espaces dédiés à l’optimisation de la performance du cycliste.

S’entretenir, progresser, apprendre en tant que cycliste est bénéfique pour toutes les formes de disciplines sportives pratiquées : triathlon, route, vtt, randonnée, …

Le Training Center du Kilomètre 0 développe une approche globale en proposant toute la chaîne de services susceptibles de vous aider dans votre pratique :

  • 6 séances/jour de training coachées en groupe (maxi 9 personnes) pour travailler la vélocité, la puissance et l’endurance quel que soit le niveau : débutant comme averti.
  • des séances libres sans coach
  • une étude posturale pour être le mieux possible « posé » sur le vélo afin d’améliorer confort et performances.
  • un bilan de pédalage pour analyser le geste du pédalage et comprendre les exercices à mener pour progresser
  • une PMA Puissance Maximale Aérobie (test cardio/puissance) pour connaître son niveau
  • des plans d’entraînements by CYD
  • des suivis nutritionnels by CYD

 

En plus des horaires habituels, le Kilomètre 0 ouvre le Training Center le lundi pour des sessions libres (sans coaching).

Les horaires de sessions coachées du mardi au vendredi soit 7h et 8h, 12h et 13h, 18h30 et 19h 30 ainsiq que la session en nocture le mercredi à 20h30 restent inchangés tout comme celles du samedi 9h, 10h, 11h.

Mise en place à partir du 24 août de carnets de tickets différenciés* suivant les heures.

3 tarifs (bleu, blanc, rouge). Les carnets en cours ont tous été basculés au tarif bleu vous permettant de vous inscrire à toutes les heures.

– Tarif Bleu pour toutes les sessions coachées quelque soit l’heure.
– 1 séance = 35€
– carnet de 12 x 30€ = 360€
– carnet de 24 x 27€ = 648€

– Tarif Blanc pour toutes les sessions hors celles de 7h et 8h
– 1 séance = 27€
– carnet de 12 x 25€ = 300€
– carnet de 24 x 22€ = 528€

– Tarif Rouge uniquement pour toutes les sessions du soir
– 1 séance = 22€
– carnet de 12 x 20€ = 240€
– carnet de 24 x 18€ = 432€

 

  • Les autres tarifs, abonnements annuels, sessions libres et zwift sont les mêmes depuis 3 ans et ne changent toujours pas

– Sessions coachées en illimité, 1500€ comprenant la ceinture cardiaque fournie et les rapports de sessions envoyés par email. Option Zwift en supplément : 150€ annuel

– Sessions libres Zwift en illimité en dehors des créneaux réservés aux sessions coachées, 850€.

Les sessions en accès libre de 9h 30 à 11h 30 et de 14h à 18h et le samedi de 13h à 18h ne changent pas de prix depuis 3 ans :

A l’unité = 20€ – Carnet de 12 séances = 216€ (soit 18€/séance)  – Carnet de 24 séances = 360€ (soit 15€/séance)

Option Zwift : 25€ à l’unité – Carnet de 12 séances = 276€ (soit 23€/séance)  – Carnet de 24 séances = 480€ (soit 20€/séance)

 

Pour vos projets cyclistes Route, Triathlon toute distance ou VTT, n’hésitez pas à échanger avec les coachs.

Le coaching personnalisé c’est de la planification d’entraînement, du renforcement musculaire, du suivi nutritionnel, un bilan de pédalage, une PMA,… et bien sûr une étude posturale.

Demain se prépare aujourd’hui !