Les études posturales
au Training Center

Côtes
vélo

90 € 45 mn
  • ✅ Prise de contact et analyse de pratique
  • ✅ Tests physiques (souplesse, force)
  • ✅ Prises de mesures anthropométriques (11 points de mesure)
  • ✅ Détermination des réglages assise et poste de pilotage

Etude Posturale
Dynamique Vidéo

220 € 2h
Côtes vélo
+

  • ✅ Réglage/changement des cales si nécessaire
  • ✅ Prise de côtes du vélo actuel
  • ✅ Report des côtes sur le gabarit Bikefit
  • ✅ Pose de cibles sur les articulations
  • ✅ Évaluation et ajustement dynamique de la position
  • ✅ Captation vidéo du pédalage
  • ✅ Prise des angles de rotation
  • ✅ Ajustement dynamique sur le gabarit BikeFit

Etude Posturale Dynamique
& analyse du pédalage

300 € 3h
Etude Posturale Dynamique
+

  • ✅ Bilan individualisée du cycle de pédalage (3 prises de mesures)
  • ✅ Identification des mouvements parasites et les facteurs influençant négativement le pédalage
  • ✅ Education au pédalage

A l’issue de l’étude posturale  dynamique sur le vélo (sauf l’option côtes vélo), vous recevrez un compte rendu complet du travail réalisé sur le vélo avec indication des côtes définitives.

L’étude posturale comprend également une prise de contact 3 semaines après la prestation pour évaluation finale de l’étude posturale.

Les Etudes Posturales en détails

Côtes vélo

Je souhaite acheter un vélo et être certain de choisir le cadre à ma taille.

Prise de Contact

L’étape initiale afin de connaitre vos habitudes sportives, évaluer vos objectifs et en savoir plus sur votre pratique du cyclisme.

Prise de mesures

Connaitre les caractéristiques de son corps afin d’avoir les mesures essentielles au choix d’un vélo.

Test Physique

A cette étape on évalue vos qualités de force et de souplesse pour affiner l’expertise, mettre en évidence d’éventuelles déséquilibres, identifier les causes possibles de douleurs ou de blessures à long terme

Réglage de l’assise et du poste de pilotage

Les deux éléments fondamentaux pour éviter les blessures, rende la position confortable et rendre possible la performance sur le vélo.

Côtes Vélo + Etude Posturale Vidéo

En plus des côtes vélo, je souhaite personnaliser ma position sur le vélo, en fonction de ma pratique.

Le Bike-fitter me filme pendant les séances de pédalage. Cela me permet de visualiser ma position, de faire apparaître les angles de pédalage et d’ajuster précisément mon vélo.

Réglage des cales

Afin d’obtenir la position la plus efficiente, il faut également savoir positionner les cales au bon endroit. Nous le faisons pour vous en fonction de votre morphologie et de votre équipement (Look, SPD, Speedplay…).

BikeFit Shimano

Toutes les mesures sont à présent reportées sur un équipement bikefitting Shimano dédié à l’étude posturale. Il permet d’ajuster au millimètre votre position, afin de trouver le meilleur compromis.

Evaluation Dynamique

Vous allez tester votre nouvelle position sur le gabarit BikeFitting Shimano, accompagné du fiteur qui modifiera les réglages si besoin en fonction de son expertise

Application des réglages sur votre vélo

Une fois les tests Bikefit effectués, et le meilleur compromis identifié, le Bike fitter reporte les réglages sur votre vélo afin d’obtenir la même position.

Etude Posturale Dynamique Vidéo + Analyse du pédalage

Je suis un pratiquant confirmé et je souhaite comprendre et améliorer ma manière de pédaler. Nous vous proposons une analyse complète afin de faire un bilan de pédalage, identifier vos forces et faiblesses sur le vélo et procéder aux ajustements nécessaires tant en matière de réglage que de technique.

Bilan individualisé du cycle de pédalage

Grâce à trois prises de mesure sur le logiciel Pedal Analyser couplé au gabarit Bike-Fitting, vous saurez tout sur votre manière de pédaler : à quel moment du cycle de pédalage vous atteignez votre pic de puissance, quels sont les gestes parasites qui vous font perdre de l’efficience motrice, quelle position adopter sur la selle pour améliorer la force utile, … . Vous connaitrez également la disparité de puissance pour chaque jambe et la force exercée par chaque pied sur les pédales.

Identifier les mouvements parasites

Bien pédaler c’est d’abord s’économiser et améliorer son rendement. En identifiant vos mouvements parasites les plus récurrents, vous pourrez les réduire et vous améliorer sur le vélo.

Education au pédalage

Une fois le bilan effectué, notre coach vous initiera aux meilleurs pratiques afin de préparer un entrainement personnalisé.

A l’issu de votre étude posturale

Un compte rendu de votre bike-fitting

Que vous choisissiez l’étude posturale, l’étude posturale dynamique ou l’étude posturale avec bilan de pédalage, vous recevrez à la fin de votre formation un compte-rendu complet comprenant les côtes de votre vélo, vos caractéristiques dynamiques et votre bilan de pédalage (uniquement pour l’offre idoine).

Retour d’expérience de l’étude posturale

Trois semaines après votre étude posturale, le coach vous recontactera pour faire un bilan de votre nouvel position sur le vélo. Le Bike-fitter pourra vous proposer de nouveaux conseils si vous n’êtes pas pleinement satisfait de la prestation.