Les vidéos du Kilomètre Ø

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Puissance Maximale Aérobie (PMA)

Au Training Center, de nombreuses sessions sont proposées : endurance, ryhtme, Fartlek, Force… Aujourd’hui Karl vous présente la PMA. A la fois le test pour définir votre profil de sportif et les séances associées afin d’améliorer vos capacités sur le vélo.

L’étude Posturale vélos

Une étude posturale est un élément essentiel pour être confortablement installé sur son vélo. C’est également la base pour être performant. La pratique du vélo est assez douce pour le corps contrairement à la course à pied qui implique de nombreux impacts. Néanmoins le vélo implique une répétitivité importante des mouvements et cela peut contraindre les articulations des genoux à se déplacer d’une manière qui ne vous convient pas. Les douleurs aux genoux sont d’ailleurs le principal souci rencontré par les personnes qui ont soit une activité vélotaf très régulière, soit les personnes qui pratiquent le vélo de longues heures sur la selle. Dans les deux cas une étude posturale permettra de faire un diagnostic de vos capacités physiques (votre souplesse notamment) et d’adapté le vélo en conséquence.

Dans la vidéo réalisé avec Ludovic en charge du bike fitting, on vous propose un résumé des différentes étapes pour que vous puissiez bien comprendre la démarche. Si vous êtes intéressé, vous trouverez d’autres informations sur la page dédiée à l’étude posturale.

Visite du Kilomètre Ø

Vous ne pouvez pas vous déplacer mais vous êtes curieux de découvrir notre flagship juste derrière l’arc de triomphe à Paris. Découvrez la visite virtuelle du Kilomètre Ø avec la partie boutique avec des vélos de route, des vélos de Gravel, du VTT, du VAE (Vélos à Assistance Electrique ), VTTAE (du VTT électrique 🙂 ) et des vélos urbains. Vous verrez également l’atelier vélos, le café au rez-de-chaussé. Au deuxième étage c’est l’espace dédié au Training Center vélos. C’est ici que les cyclistes viennent s’entrainer avec nos coachs ! 9 Wattbikes et deux postes Zwift sont à disposition pour devenir performant sur le vélo !